ʻO nā mea i hoʻopauʻiaʻo Randospperes heʻenehanaʻokiʻoki e hoʻohui i nā kiʻiʻoniʻoni a me nā micro-compression i nā loaʻa olakino o ke kino. Ua loaʻa i kēia mea komo komo i loko o kaʻoihana maikaʻi a me keʻano kūpono no kona hiki ke hoʻoulu, e hōʻemi i ka cellilite, a hoʻomaikaʻi i ka cellinite kino.
Ka maopopoʻO ka mālamaʻana i kaʻoihana:
Ma mua o ka hoʻokaʻawaleʻana i ka hoʻohanaʻana i kahi mīkini hana exfospperes no ka momona kaumaha, he mea koʻikoʻi e hoʻopili i nā loina kālā ma hope o kēia terapika. Hoʻopauʻo ka hana i nā hana i kahi polokalamu me nā mea liʻiliʻi liʻiliʻi ʻO kēia mau wili i komo i loko o nāʻili, e hoʻohālikelike ana i ka drainage Lymphatic, hoʻomaikaʻiʻana i ke kahe koko, a hoʻolaha i ke kahe koko, a hoʻolaha i nā kahe koko, a hoʻolaha i ka wai kīwī, a hoʻolaha i ka wai ho'ōla.
ʻO ke alakaʻi a Step-by-koho i ka hoʻohanaʻana i ka mīkini hana endospheres no ka poho kaumaha:
Koho Koho Koho:
E hoʻomaopopo i nā wahi kiko'ī o kou kino i kahi āu e makemake ai e noʻonoʻo i ka nalowale kaumaha. Hiki i nā mea hoʻopau ke hoʻopau i ka trapoper i nā'āpana likeʻole, e komo pū me ka'ōpū, nā'ūhā, nā pā, nā lima, a me nā pūpū, a me nā pulu. Hoʻoponopono i nā hoʻonohonoho i ka mīkini e hoʻokō pono ai i nā wahi i makemake nuiʻia.
Ke noiʻana o ka mālamaʻana:
E noho mālie iāʻoe iho ma kahi moe moe a noho paha, e hōʻoia ana eʻikeʻia ka wahi i kohoʻia a loaʻaʻole. E hoʻohanaʻia nā mīkini hana ma hope aku i kaʻili e hoʻohana ana i kaʻili e hoʻohana ana i nāʻano palupalu. ʻO ka lāʻau lapaʻau a iʻole ka mea hoʻohana e hoʻopili i ka hāmeʻa ma luna o kaʻili, eʻae i nā hopena e hāʻawi i nā micsospres e hoʻopakele i nā micro-chebments a me nā koina i lalo o nāʻili i lalo.
ʻO ka lōʻihi o ka mālamaʻana a me ka pinepine:
ʻO ka lōʻihi o kēlā me kēia o kēlā me kēia hālāwai o nā mea lapaʻau ma hope o ka hoʻomakaʻana o ka hale pule ʻO ka maʻamau,ʻo kahi hālāwai ma waena o 15 a 30 mau minuke no kēlā me kēia wahi. Hiki i keʻano o nā hana maʻamau ke loli akā ua hōʻike pinepineʻia 1-2 mau manawa i kēlā me kēia pule no nā hopena kūpono.
E hahai a me ka mālamaʻana:
Ma hope o ka hoʻopauʻana i kahi hālāwai, he mea nui ia e hahai i nā hōʻike hōʻike leka uila i hāʻawiʻia e kāu mea lapaʻau. Hiki paha i kēia ke kau i ka hydrated, e komo ana i ka hana kino kino, a mālama i kahi meaʻai olakino e kākoʻo ai i ke kaʻina lilo. Hiki ke kōkua i nā papa hana maʻamau-up e kōkua i ka holomua a hoʻoponopono i ka hoʻolālā mālamaʻana e like me ka mea e pono ai.
Loaʻa i nā pōmaikaʻi o ka mālamaʻana i ka mālamaʻana i ka mālamaʻana i ka pohōʻana no ke kaumaha.
Hoʻomaikaʻi i ka frainage lymphatch
Hoʻonui i ka koloni, e alakaʻi ana i ka oxygen maikaʻi o nāʻili a hoʻonui i ka helu metabolic.
Ka hōʻemiʻana o ka collilite a me nā kālā momona kūpono, e loaʻa ana i kaʻili a me ka hoʻomaikaʻiʻana i ke kino kino kino.
ʻO ka hanaʻana o nā kīlani o nā muscle, hiki ke hāʻawi i ka hanaʻana a hoʻoikaika i nā wahi i manaʻoʻia.
ʻO ka holomuaʻana o ka holomua o ke kino o keʻano o ke kino o ke kino, e hoʻolaha ana i ka holoʻokoʻa holoʻokoʻa a me ke kūleʻa.
POST manawa: Mar-15-2024